スクワットを30回ぐらいやってみました

昨日スクワットを30回ぐらいやってみました。

そしたら、運動不足がたたって今日は筋肉痛で足がとにかく痛いです。

こんな程度で筋肉痛になるなんてと思っていましたけれど、冷静に考えれば普段あんまり運動してないんだからそういうものですよね。

でも、この程度で筋肉痛になるということはかなり筋肉落ちているはずなので、これからしっかり運動をしていこうと思います。